Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, sollten Sie nicht nur beim Essen auf die Kalorien achten, sondern auch bewusst Trinken.
Zuckerhaltige (und damit kalorienreiche) Getränke wie Cola oder auch Fruchtsäfte sollten Sie nur in begrenzter Menge zu sich nehmen. Achten Sie beim Getränkekauf auf die Kalorienangaben – so manch ein vermeintlicher „Wellnessdrink“ entpuppt sich als „Kalorienbombe“. Durch bewusstes Trinken lässt sich die tägliche Kalorienzufuhr eingrenzen. Mineralwasser löscht den Durst ohne Kalorien und liefert Ihrem Körper zudem lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente.
Viele Menschen greifen zu Appetitzüglern, um Ihre Diät zu unterstützen. Das Hungergefühl lässt sich jedoch auch auf natürliche Weise dämpfen: Trinken Sie einfach ein großes Glas Mineralwasser vor dem Essen.
Auch Verdauungsprobleme lassen sich mit der Hilfe von Mineralwasser in den Griff bekommen. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr führt zu Verstopfung und ist damit ein Auslöser für körperliches Unbehagen. Das tägliche Trinken von 1,5 bis 2 Litern Mineralwasser sorgt dafür, dass die Ballaststoffe im Darm aufquellen und schafft die besten Voraussetzungen für eine optimale Verdauung und damit für unser tägliches Wohlbefinden.