Ein Baby, das voll gestillt wird, braucht noch nichts zusätzlich zu trinken: Mit der Muttermilch bekommt es nicht nur alle Nährstoffe, die es braucht, sondern auch ausreichend Flüssigkeit.
Nur wenn das Baby stark schwitzt, etwa bei großer Hitze im Sommer, oder wenn es Fieber oder Durchfall hat, sollte man versuchen, ihm zusätzlich etwas zu trinken zu geben. Sobald das Baby Flaschennahrung bekommt oder Beikost den täglichen Speisplan erweitert, braucht es etwa 400 ml Flüssigkeit extra am Tag - ergänzend zu der Flüssigkeit, die es ohnehin mit Obst, Gemüse oder der Milch aufnimmt.
Ab einem Jahr erhöht sich die tägliche Trinkmenge auf rund einen Liter. So sollten zu den Mahlzeiten und zwischendurch immer Getränke bereitstehen und auch unterwegs öfter angeboten werden.
Am besten eignet sich Mineralwasser, das speziell für Säuglinge und Kleinkinder geeignet ist. Ihr Flaschenetikett ist mit dem Aufdruck "für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet" versehen. Bei diesen Mineralwässern sind die Grenzwerte für Nitrat, Nitrit, Natrium und Fluorid besonders streng. Auch ungesüßte, mit Mineralwasser zubereitete Kräuter- und Früchtetees sind gute Durstlöscher.